Atelier sommeil dans le cadre de la 24ème journée du sommeil
Le vendredi 15 mars 2024 de 15h à 16h.
Parce que nos nuits se préparent…
Si vous avez des difficultés d’endormissement et ou des réveils nocturnes et ou un sommeil non réparateur,
je vous propose le programme suivant:
– Quizz / idées reçues.
– Un peu de théorie, mieux connaitre son sommeil.
– Conseils hygiène de vie .
– Apprentissage d’exercices simples pour améliorer son sommeil.
tarif : 9€
renseignements et inscription
à bea.bruyere@orange.fr
ou 0670181959