Sophrologie Tours – Béatrice Bruyere Sophrologue

A propos Champ d’action Tarif Contact

Reprise des séances de groupe en septembre

Séance découverte les lundis 2 et 9 septembre à 17h30

Inscription au 0670181959

ou bea.bruyere@orange.fr

Champ d'action de la sophrologie

Dans le domaine professionel

Les performances intellectuelles et manuelles dépendent étroitement de l’équilibre entre le corps et l’esprit.

affronter certaines épreuves génératrices de stress,
gérer le stress, les émotions,
apprendre la micro sieste
supprimer les angoisses, les peurs, les blocages, les inhibitions,
se préparer à la prise de parole en public,
stimuler la concentration et la mémorisation

augmenter la confiance en soi,
augmenter sa créativité,
se préparer à une compétition sportive,
se préparer à un examen,
ergonomie du poste de travail (savoir repérer les tensions inutiles par exemple)

Dans le domaine de la santé

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou avis médical mais peut être utilisée en complément

lutter contre les troubles du transit, les insomnies, les maux de tête, la spasmophilie, les dorsalgies, les douleurs pelviennes,
lutter contre les troubles du sommeil,
diminuer le stress des patients lié à la maladie, leur donner de l’énergie pour surmonter la maladie. Dans la lutte contre la maladie, la relation entre le corps et l’esprit est importante,
diminuer les angoisses liées aux traitements , aux interventions ou aux examens médicaux,

se préparer mentalement aux évènement futurs (examens, actes chirurgicaux, traitements…),
réhabiliter le schéma corporel par exemple en cas d’ablation d’organes ou d’ajout de matériel type prothèse stomies ou autres,
être acteur de sa guérison,

E.M.D.R

L’EMDR est une psychothérapie par mouvements oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus. Cette psychothérapie a été validée par la Haute Autorité de Santé en 2007 par L’OMS (Organisation mondiale de la Santé en 2013), puis par L’INSERM. L’EMDR est un thérapie qui consiste à guérir les traumatismes et les évènements douloureux.

Exercices proposés lors d'une séance

1.Exercices respiratoires, exercices d’ancrage

2.Exercices de relaxation statique et ou dynamique

3. Visualisation

Une séance dure environ 1 heure.

Lors de la première séance, un échange et un dialogue constructifs permettent au sophrologue de créer un protocole personnalisé adapté à chaque problématique.

Béatrice Bruyere sophrologue

Diplômée du centre d’études et d’applications de la sophrologie à Paris (CEAS), certifiée RNCP
Praticien EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Spécialisée dans la gestion du stress
Spécialisée dans les troubles du sommeil
Spécialisée dans la maladie et la douleur
Membre du réseau oncologie 37
Membre du pole sommeil
Membre SOS mains www.chirurgiens-mains-orleans.fr/leschirurgiens/reseau-prévention-main-centre-rpmc/
Consultation au CHRU Bretonneau (tabacologie)
Interventions à la Ligue contre le Cancer de Tours (depuis 2012)
Apprentissage de la “sieste flash” en entreprise (EDF, SKF)
Atelier de gestion du stress: Armée de terre, Direction Départementale des Territoires, Fondation Pileja, Lycées, assiociations, Carsat…
Intervention IFSI, collèges, Lycées, congres (AFU), CHRU de Tours (sommeil,semaine sport et zen, mois sans tabac, journée nationnale sans tabac), FMC (médecins généralistes), organisme de santé (CAMIEG, Malakoff Mederic), Ciments Calcia.